Kaktus, jenis pir berduri (Opuntia ficus-indica), menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang mungkin tidak sepopuler manfaat buah-buahan atau sayuran lainnya. Penelitian dari Igho Onakpoya dkk yang diterbitkan jurnal PubMed pernah merinci tujuh khasiat kaktus yang jarang diketahui, yaitu:
1. Membantu Mengelola Kadar Gula Darah
Kaktus memiliki kemampuan untuk membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya potensi suplemen yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kaktus pir berduri dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Serat larut dalam kaktus, seperti pektin dan musilago, dapat memperlambat penyerapan glukosa di saluran pencernaan. Ini membantu mencegah lonjakan gula darah signifikan setelah makan, mendukung stabilitas kadar gula darah.