Ramadan Tanpa Drama Emosi, Begini 4 Cara Menjaga Pikiran dan Hati Tetap Stabil

Liputan6.com, Jakarta - Menjalani Ramadan tidak hanya menuntut kesiapan fisik, tapi juga ketenangan pikiran dan kejernihan hati. Bulan Suci ini menjadi momen untuk melatih pengendalian diri sekaligus memperbaiki kualitas hidup secara menyeluruh.

Ustadz Muhammad Assad menegaskan bahwa inti Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan haus, tapi juga menjaga kebersihan hati.

"Di bulan Ramadan itu kita bukan hanya berpuasa menahan lapar dan haus saja, tapi bagaimana kita bisa mengademkan diri kita, hati kita, untuk tidak melakukan hal-hal yang tidak baik contohnya menggosip," ujarnya dalam acara Ask Me Anything Session About Ramadan di Jakarta pada Jumat, 13 Februari 2026.

Agar Ramadan lebih bermakna, berikut empat tips sederhana menjaga keseimbangan fis...