Ramadan Lebih dari Ibadah, Ini 5 Formula Sehat ala Nabi Muhammad yang Jarang Dibahas

Liputan6.com, Jakarta - Menjaga keseimbangan hidup merupakan bagian penting dari kesehatan. Dalam ajaran Islam, pola hidup sehat telah dicontohkan oleh Nabi Muhammad melalui keseimbangan antara aktivitas fisik, ibadah, serta pengendalian diri. Prinsip ini menjadi semakin relevan saat Ramadan, ketika umat Muslim dituntut menjaga stamina sekaligus kualitas ibadah.

Ustadz Muhammad Assad menjelaskan pentingnya kebiasaan sehat harian, terutama di bulan Ramadan. Menurutnya, kesehatan dalam Islam tidak berdiri sendiri, melainkan terintegrasi dengan nilai ibadah dan kehidupan sehari-hari.

"Healthy life balance itu sangat penting dan Nabi pun menjaga kesehatan dengan pola hidup yang disiplin," ujarnya dalam acara Ask Me Anything Session About Ramadan di Jakarta pada Jumat, 13 Februari 2026.