Sering Kembung Usai Bakar-bakaran Tahun Baru? Ahli Gizi Ungkap Cara Mencegahnya

Liputan6.com, Jakarta - Menyambut Tahun Baru 2026, banyak orang yang merencanakan perayaan bersama keluarga dan kerabat. Termasuk masyarakat Indonesia, budaya bakar-bakar selalu populer ketika momen pergantian tahun tiba.

Hidangan yang beragam dan cenderung berlemak kadang kala dihindari oleh sebagian orang. Hal ini karena makanan tersebut dapat memicu bloating atau kembung akibat terlalu kenyang.

Melansir Healthline pada Selasa, 30 Desember 2025, perut yang terlalu kenyang bisa menyebabkan hal-hal buruk terjadi pada tubuh. Meskipun kembung sering dianggap sebagai efek samping perayaan, kondisi ini kemungkinan memiliki dampak jangka panjang.

Menurut studi dari Calorie Control Council, kalori pada makanan di masa liburan jumlahnya...