Langkah Penting Awal Tahun yang Berdampak Besar, Jaga Hidrasi Tubuh Tetap Seimbang dan Sejuk Bersama AQUVIVA

Liputan6.com, Jakarta - Memasuki awal tahun, masyarakat mulai kembali menyesuaikan ritme aktivitas setelah melewati masa liburan yang kerap mengubah pola hidup. Perubahan jam tidur, variasi konsumsi makanan, hingga kebiasaan minum air yang tak lagi teratur sering kali terjadi tanpa disadari. Karena itu, membangun kembali kebiasaan menjaga hidrasi dan kesegaran tubuh menjadi langkah penting agar aktivitas sehari-hari tetap berjalan lancar.

Mengutip Alodokter, hidrasi memegang peranan penting dalam menjaga tubuh tetap berfungsi optimal. Asupan cairan yang cukup membantu tubuh bekerja lebih maksimal, termasuk menjaga konsentrasi dan kenyamanan selama beraktivitas. Dengan rutin mengonsumsi air mineral yang sejuk di setiap teguk, tubuh pun lebih siap menjalani aktivitas sepanjang hari.

Selain memperhatikan kecukupan asupan air, kualitas air minum juga menjadi faktor penting dalam menunjang gaya hidup sehat dan seimbang. Mengacu dari p...