Jarang Ambil Cuti? Ini Dampaknya bagi Tubuh dan Pikiran Pekerja

Liputan6.com, Jakarta - Mengambil cuti dari pekerjaan sebenarnya adalah kebutuhan, namun banyak pekerja justru membiarkan jatah cuti mereka tidak terpakai. Baik dalam bentuk liburan, staycation, atau jeda singkat, waktu istirahat berperan penting untuk membantu tubuh dan pikiran keluar dari tekanan rutinitas kerja sehari-hari.

Mengambil cuti bukan berarti menghindari tanggung jawab. Waktu jeda justru membantu pekerja menjaga stamina agar tetap bisa bekerja dengan baik. Tanpa istirahat yang cukup, stres dapat menumpuk dan memengaruhi cara tubuh serta pikiran merespons tekanan sehari-hari, seperti dilansir dari Verywell Mind pada Senin, 5 Januari 2026.

Tubuh manusia dirancang untuk menghadapi stres dalam waktu singkat. Masalah muncul ketika stres ...