Mana yang Lebih Sehat, Minum Kopi atau Teh di Pagi Hari?

Liputan6.com, Jakarta Bagi banyak orang, pagi hari belum lengkap tanpa secangkir kopi atau teh. Keduanya bukan hanya minuman hangat penyemangat hari, tapi juga telah menjadi bagian dari rutinitas yang melekat dalam budaya. Namun, di balik aroma menggoda dan sensasi nikmatnya, muncul pertanyaan yang sering diperdebatkan: mana yang sebenarnya lebih sehat untuk diminum di pagi hari?

Jawabannya tidak sesederhana memilih rasa favorit. Kopi dan teh memiliki kandungan gizi dan efek yang berbeda terhadap tubuh. Ada yang lebih cocok untuk kamu yang butuh energi cepat, dan ada pula yang lebih ramah bagi lambung serta kestabilan mood. Artikel ini akan mengupas perbandingan kopi dan teh di pagi hari berdasarkan pandangan para ahli gizi dari berbagai sumber tepercaya.