8 Manfaat Makan Timun, Kaya Nutrisi bagi Kesehatan Kulit dan Tubuh

Liputan6.com, Jakarta Timun atau ketimun adalah salah satu buah yang sangat mudah ditemukan di berbagai hidangan sehari-hari. Rasanya yang segar dan kandungan airnya yang melimpah menjadikannya favorit sebagai lalapan, campuran salad, hingga pelengkap minuman. Meski sering dianggap hanya sebagai pelengkap makanan, ternyata timun menyimpan banyak manfaat penting bagi kesehatan.

Kandungan nutrisi dalam timun tidak hanya membantu menjaga hidrasi tubuh, tetapi juga mendukung sistem pencernaan, kulit, bahkan kesehatan tulang. Banyak penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi timun secara teratur mampu memberikan dampak positif bagi kesehatan jangka panjang.

Dalam artikel ini, Liputan6.com akan mengulas secara lengkap manfaat makan timun berdasarkan rujukan dari laman kesehatan terpercaya, serta kandungan giz...